炖羊蹄,先把羊蹄上的羊毛褪尽、洗净,放在大锅开水炖20分钟,换汤重新倒进清水炖煮。为了除去汤中的燎毛味,羊蹄炖煮时,入花椒、生姜、辣椒、大葱、香菜等调料。羊蹄,不易煮烂,一般是头天把羊蹄煮到九成熟,压火,让羊蹄在锅里焖着,第二天煮烂的羊蹄出锅,盖上香菜,色泽诱人。羊蹄喷香,不膻不腻,脂肪含量很低,羊蹄的筋,坚韧醇香,特别爽口,营养丰富,多食可以强筋健骨。羊蹄是患有肥胖症、高血压、高血糖的人的理想食品。
一年四季,炖羊蹄在名州街市上都可以买到。市上,卖羊蹄的生意十分红火。炖羊蹄也是餐厅很有特色的风味小吃。